top of page

Chili con Carne

(Sans Gluten, Sans oeuf, Sans Lactose)

Hier j'ai réalisé un Chili con Carne pour mon cher et tendre... Perso je n'en mange pas.... mais peut être que cette recette vous intéresse alors je partage !

Ingrédients

(Pour 2 à 3 personnes)

-100g d'oignon 
-100g de poivrons (de la couleur qui vous convient)
-250g de viande de bœuf haché 
-250g de pulpe de tomate (en boite)
-1 boite de haricots rouge égoutté (moyenne env 400g)
-1 petite boite de conserve de maïs (facultatif)
-4 c à s d'huile d'olive
-1 c à c de cumin
-1 c à c d'origan séché 
- un peu de piment de Cayenne
- sel 
- poivre

Recette 

Dans une cocotte en fonte, faites revenir les oignons et les poivrons dans de l'huile d'olive.

Ajoutez la viande de bœuf haché.

Une fois la viande cuite, ajoutez les épices: cumin, piment de Cayenne, origan séché, sel et poivre.

Faites revenir quelques minutes.

Ajoutez les haricots rouge et le maïs puis la pulpe de tomate.

Mélangez et laissez cuire pendant 45 minutes env en remuant très régulièrement. Au besoin rajouter 30cl d'eau en court de cuisson.

A servir bien chaud avec du riz bien sûr !

Bon appétit ...

© 2023 by Name of Template. Proudly created with Wix.com

bottom of page